Yoga

Yoga

Yoga

Ganz klassisch definiert bedeutet Yoga „Harmonie und Einheit“.

Genau das ist die wirkende Kraft des Yoga.
Sie bezieht dabei alle Bereiche des Menschen mit ein, sodass Körper, Geist und Seele wieder Harmonie und Einklang erfahren können.


In der Yogapraxis wird:

  • der körperliche Aspekt mit einbezogen,
    durch Kräftigungs- und Dehnungsübungen, Entwicklung des Körperbewusstseins und Aktivierung der Selbstheilungskräfte.
  • unsere Atmung mit einbezogen,
    über die wir Sauerstoff und Lebensenergie aufnehmen.
    Viele Menschen atmen sehr flach, so fehlt dem Körper Sauerstoff und es kann zu einem Stresszustand kommen. Beim Yoga lernst du wieder tiefes, bewusstes Atmen, so wird der Geist ruhig und Müdigkeit verschwindet.
  • unsere seelische Verfassungmit einbezogen.
    Durch die Tiefenentspannungzum Ende jeder Yogastunde, werden unter anderem Stresshormone abgebaut und Glückshormone aufgebaut und das Imunsystem gestärkt. Durch Meditation wird erlernt, die Gedanken zu Ruhe zu bringen, Stille wahrzunehmen und dem Gefühl des inneren Friedens zu begegnen.

So ist es möglich immer mehr auf das eigene Herz zu vertrauen und auf die Seele zu hören.

Unsere Yogastunden sind immer wieder neu, anders und vielfältig gestaltet.
Ein roter Faden ist die Musik, die in vielerlei Form von Klängen und/oder Gesang die Yogastunden begleiten.

Unsere Yoga Angebote:

  • Kinderyoga für Erwachsene
  • Mantra Yoga
  • Klang Yoga
  • Partner Yoga
  • Yin Yoga
  • Senioren Yoga
  • Yoga am Stuhl
  • Anfänger Yoga
  • Hatha Yoga
Unsere Online Yogastunden sind bunt, vielfältig und für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Jede Yogastunde hat ein intuitiv ausgewähltes Thema, so dass du ganz unterschiedliche Stunden mit unterschiedlichen Aspekten z.B aus Yin Yoga, Klang Yoga, Mantra Yoga und vielem mehr erfahren kannst.
Schaue einfach auf unserer Mediathek vorbei und finde deine passende Yogastunde.
Von Zeit zu Zeit wirst du eine immer größere Auswahl bei „Flusswege online“ vorfinden können.

Dauer: 90 Minuten
Energieausgleich: 7.50 Euro



Hast du noch Fragen?

Dann schreibe uns einfach hier eine Nachricht.

In den Einzelyogastunden können wir ganz individuell auf deine persönlichen Bedürfnisse eingehen.

Du wählst die Zeiten und die Art der Praxis, die du dir von uns wünschst.
Wir schauen gemeinsam was du und dein Körper brauchen und danach richten wir deine Yogastunde aus.

Die Einzelstunden sind auch sehr gut für Anfänger geeignet, die im ganz persönlichen Rahmen, ihre ersten Kontakte mit Yoga machen möchten.

Der Energieausgleich beträgt:

  • 60 Minuten / 60 Euro
  • 90 Minuten / 70 Euro

Hast du Interesse?
Dann melde dich gerne bei uns.
Telefonisch unter 0421 / 67325923 oder schreibe uns hier eine Nachricht.



Wir kommen auch zu dir:

Bei Anfahrtswege über 15 km Hinfahrt, berechnen wir 0,50 Euro pro Kilometer. Darin sind Kosten für das Verkehrsmittel und die benötigte Zeit enthalten.

Ein „Raum für Kinder“ in dem sie einfach nur Kind Sein dürfen:

  • wo sie sich fallen lassen dürfen in eine spannende Yogareise
  • wo sie sich und ihren Körper wahrnehmen können
  • wo sie in Kontakt mit Anderen gehen können
  • wo sie sie Selbst sein können

Wenn du Kinder von 6 bis 13 Jahren hast und diese Lust haben, über eine abenteuerliche Reise ihren Körper und all ihre Sinne zu entdecken, schenke ihnen Yoga, um über diesen Weg in die Ruhe und Entspannung zu kommen.

Wir unterrichten gerne in kleineren Gruppen von 4-7 Kindern.

Dauer der Reise: 1 Stunde
Energieausgleich: Einzelstunde 13 Euro (Im 4 oder 6 wöchigen Kursblock wird es günstiger)

Hat dein Kind Interesse oder habt ihr sogar eine kleine Gruppe aus Freunden?

Dann melde dich ganz einfach bei uns.
Telefonisch unter 0421/67325923 oder schreibe uns hier eine Nachricht, damit wir gemeinsam passende Termine finden können und die Reise beginnen darf.

Spezial:
Der ganz besondere KinderYoga-Geburtstag

Dein Geburtstagskind kann hier mit seinen Freunden auf eine ganz besondere Reise gehen.

Einige Beispiele sind:

  • eine Reise als Piraten
  • eine Reise zu den Drachen
  • eine Planeten-Reise

Der Möglichkeiten sind keine Grenzen gesetzt und sehr gerne gehen wir auf die Lieblingsthemen deines Kindes ein und entwerfen eine ganz individuelle Reise.

Energieausgleich:

  • 60 Minuten / 80 Euro
  • 90 Minuten / 100 Euro

hinzu kommen ggf. noch 20 Euro für die Raummiete.

Für offene Fragen, Anliegen und Planung:
Rufe uns gerne an unter 0421 / 67325923 oder schreibe uns hier eine Nachricht,

um uns abzustimmen auf dein Kind und seine Freunde.



Wir kommen auch zu dir:

Bei Anfahrtswege über 15 km Hinfahrt, berechnen wir 0,50 Euro pro Kilometer. Darin sind Kosten für das Verkehrsmittel und die benötigte Zeit enthalten.

Möchtest du in deiner Firma das Gefühl von Gemeinschaft und Zusammengehörigkeit erleben und stärken?

Dann bieten wir für euch gemeinschaftliche Yogastunden an, um ein neues „Wir“ zu erfahren.

Einen Überblick über unser Yoga Angebot bekommst du hier.

Besonders beliebt ist hierfür die „Kinderyogastunde für Erwachsene“.
In dieser gehen wir wie Kinder auf eine Reise (z.B. auf eine Piraten Reise, eine Reise zu den Drachen oder auf eine Reise zu den Planeten), in der jeder noch einmal Kind sein darf.
Auf diese Reise kannst du wieder frei werden und alle Regeln und Bestimmungen in dir loslassen.

Dadurch entsteht eine neue Offenheit von Gemeinschaft und Freiheit.
So kann jeder sich und seine Kollegen auf einer anderen, verständlicheren Ebene kennenlernen.

Energieausgleich:
90 Minuten / 160 Euro

Wenn du den Mut hast, dass mit deinem Team auszuprobieren,
dann melde dich gerne bei uns.
Telefonisch unter 0421 / 67325923 oder schreibe uns hier eine Nachricht,
um näheres zu besprechen.



Wir kommen auch zu dir:

Bei Anfahrtswege über 15 km Hinfahrt, berechnen wir 0,50 Euro pro Kilometer. Darin sind Kosten für das Verkehrsmittel und die benötigte Zeit enthalten.

Yoga & Tanz

Hier schaffen wir einen Raum, der mit Yogaübungen den Körper dehnt, kräftigt und Körperbewusstsein schafft.
Und dann anschließend übergeht zu einem Fluss aus Freitanz in frei fließenden, intuitiven Bewegungen und seinen Abschluss in Stille findet.

Geplant ist dieses neue Angebot einmal im Monat, mit einer Dauer von 90 Minuten.

Energieausgleich: 16 Euro

Hast du Interesse?
Dann melde dich gerne bei uns, so können wir mit dem Aufbau einer neuen Gruppe beginnen.
Telefonisch unter 0421 / 67325923 oder schreibe uns hier eine Nachricht.

Unser Yoga Spezial Angebot:


Kinderyoga für Erwachsene

Ein Herzensprojekt stellt sich vor.“

Leichtigkeit fühlen, Spaß haben, leben und heilen des inneren Kindes.
Das sind nur einige Erfahrungen einer Kinderyoga Stunde für Erwachsene, in der wir erneut erleben wieder Kind zu sein.

Die Kinderyoga Stunden haben neben dem Gefühl von Freude, Freiheit und Leichtigkeit durchaus auch einen therapeutischen Aspekt, indem unsere oft sehr festgefahrenen, blockierten Muster gelöst werden können.
Um diesen Aspekt in seiner Tiefe zu erfahren, bieten wir gerne 4 wöchige Kurse in kleinen Gruppe von 4 – 7 Personen an.

Dauer: 1 Stunde
Energieausgleich: 50 Euro für einen 4 wöchigen Kurs.

Hast du Interesse?
Dann melde dich gerne bei uns, so können wir mit dem Aufbau einer neuen Gruppe beginnen.
Telefonisch unter 0421 / 67325923 oder schreibe uns hier eine Nachricht.

 

Geburtstage & Familienfeste

Möchtest du deine Freunde oder Familie einmal auf eine besondere Art zusammen bringen?

Eine gemeinsame Yogastunde kann eine solche besondere Atmosphäre erschaffen.
Ganz auf eure Bedürfnisse abgestimmt, finden wir die passende Yogastunde, die wir auf Wunsch auch gerne mit Meditation und Gesang ergänzen.
Es ist ein Kennenlernen auf einer neuen Ebene, welche eine besondere Grundlage für das weitere, gemeinsame Zusammensein schafft.

Einen Überblick über unser Yoga Angebot bekommst du hier.

Energieausgleich:
90 Minuten / 130 Euro
(ohne Raummiete)

Für offene Fragen, Anliegen und Planung:
Rufe uns gerne an unter 0421 / 67325923 oder schreibe uns hier eine Nachricht,
um uns abzustimmen auf dein Vorhaben.

 

Der ganz besondere KinderYoga-Geburtstag

Dein Geburtstagskind kann hier mit seinen Freunden auf eine ganz besondere Reise gehen.

Einige Beispiele sind:

  • eine Reise als Piraten
  • eine Reise zu den Drachen
  • eine Planeten-Reise

Der Möglichkeiten sind keine Grenzen gesetzt und sehr gerne gehen wir auf die Lieblingsthemen deines Kindes ein und entwerfen eine ganz individuelle Reise.

Energieausgleich:
60 Minuten / 80 Euro
90 Minuten / 100 Euro
hinzu kommen ggf. noch 20 Euro für die Raummiete.

Für offene Fragen, Anliegen und Planung:
Rufe uns gerne an unter 0421 / 67325923 oder schreibe uns hier eine Nachricht,
um uns abzustimmen auf dein Kind und seine Freunde.



Wir kommen auch zu dir:

Bei Anfahrtswege über 15 km Hinfahrt, berechnen wir 0,50 Euro pro Kilometer. Darin sind Kosten für das Verkehrsmittel und die benötigte Zeit enthalten.

Aufgrund der derzeitigen Situation können wir unsere Kurs nicht weiter in unseren Räumlichkeiten anbieten.

Daraus hat sich ein Online-Angebot entwickelt, in dem wir unsere Yoga & Meditations Stunden für euch zu Verfügung stellen.

Die Plattform trägt den Namen „Flusswege online“
und wird wie eine Mediathek alle Stunden abspeichern, damit ihr diese zu jeder Zeit und an jedem Ort abrufen könnt.

Alle Termine zu unserem Yoga Angebot findest du hier

Yoga

Ganz klassisch definiert bedeutet Yoga „Harmonie und Einheit“.

Genau das ist die wirkende Kraft des Yoga.
Sie bezieht dabei alle Bereiche des Menschen mit ein, sodass Körper, Geist und Seele wieder Harmonie und Einklang erfahren können.

In der Yogapraxis wird:

  • der körperliche Aspekt mit einbezogen,
    durch Kräftigungs- und Dehnungsübungen, Entwicklung des Körperbewusstseins und Aktivierung der Selbstheilungskräfte.
  • unsere Atmung mit einbezogen,
    über die wir Sauerstoff und Lebensenergie aufnehmen.
    Viele Menschen atmen sehr flach, so fehlt dem Körper Sauerstoff und es kann zu einem Stresszustand kommen. Beim Yoga lernst du wieder tiefes, bewusstes Atmen, so wird der Geist ruhig und Müdigkeit verschwindet.
  • unsere seelische Verfassung mit einbezogen.
    Durch die Tiefenentspannung zum Ende jeder Yogastunde, werden unter anderem Stresshormone abgebaut und Glückshormone aufgebaut und das Imunsystem gestärkt. Durch Meditation wird erlernt, die Gedanken zu Ruhe zu bringen, Stille wahrzunehmen und dem Gefühl des inneren Friedens zu begegnen.

So ist es möglich immer mehr auf das eigene Herz zu vertrauen und auf die Seele zu hören.

Unsere Yogastunden sind immer wieder neu, anders und vielfältig gestaltet.
Ein roter Faden ist die Musik, die in vielerlei Form von Klängen und/oder Gesang die Yogastunden begleiten.


Unsere Yoga Angebote:

  • Kinderyoga für Erwachsene
  • Mantra Yoga
  • Klang Yoga
  • Partner Yoga
  • Yin Yoga
  • Senioren Yoga
  • Yoga am Stuhl
  • Anfänger Yoga
  • Hatha Yoga

 

Jeden letzten Freitag im Monat findet unser Yoga & Meditations Kurs im Raum für Yoga, in der Lesumer Heerstraße 48
in St. Magnus von 17:00 bis 19:30 Uhr statt.

Die praktizierten Asanas (Körperübungen) stellen wir in verschiedenen Variationen vor,
sodass
Anfänger wie auch Fortgeschrittene an der Stunde teilnehmen können.

Aufgrund der derzeitigen Situation können wir unsere Kurs nicht weiter in unseren Räumlichkeiten anbieten.

Daraus hat sich ein Online-Angebot entwickelt, in dem wir unsere Yoga & Meditations Stunden für euch zu Verfügung stellen.

Die Plattform trägt den Namen „Flusswege online“
und wird wie eine Mediathek alle Stunden abspeichern, damit ihr diese zu jeder Zeit und an jedem Ort abrufen könnt.

Unsere Online Yogastunden sind bunt, vielfältig und für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Jede Yogastunde hat ein intuitiv ausgewähltes Thema, so dass du ganz unterschiedliche Stunden mit unterschiedlichen Aspekten z.B aus Yin Yoga, Klang Yoga, Mantra Yoga und vielem mehr erfahren kannst.
Schaue einfach auf unserer Mediathek vorbei und finde deine passende Yogastunde.
Von Zeit zu Zeit wirst du eine immer größere Auswahl bei „Flusswege online“ vorfinden können.

Dauer: 90 Minuten
Energieausgleich: 7.50 Euro

 


Hast du noch Fragen?

Dann schreibe uns einfach hier eine Nachricht.

In den Einzelyogastunden können wir ganz individuell auf deine persönlichen Bedürfnisse eingehen.

Du wählst die Zeiten und die Art der Praxis, die du dir von uns wünschst.
Wir schauen gemeinsam was du und dein Körper brauchen und danach richten wir deine Yogastunde aus.

Die Einzelstunden sind auch sehr gut für Anfänger geeignet, die im ganz persönlichen Rahmen, ihre ersten Kontakte mit Yoga machen möchten.

Der Energieausgleich beträgt:

  • 60 Minuten / 60 Euro
  • 90 Minuten / 70 Euro

Hast du Interesse?
Dann melde dich gerne bei uns.
Telefonisch unter 0421 / 67325923 oder schreibe uns hier eine Nachricht.



Wir kommen auch zu dir:

Bei Anfahrtswege über 15 km Hinfahrt, berechnen wir 0,50 Euro pro Kilometer. Darin sind Kosten für das Verkehrsmittel und die benötigte Zeit enthalten.

Ein „Raum für Kinder“ in dem sie einfach nur Kind Sein dürfen:

  • wo sie sich fallen lassen dürfen in eine spannende Yogareise
  • wo sie sich und ihren Körper wahrnehmen können
  • wo sie in Kontakt mit Anderen gehen können
  • wo sie sie Selbst sein können

Wenn du Kinder von 6 bis 13 Jahren hast und diese Lust haben, über eine abenteuerliche Reise ihren Körper und all ihre Sinne zu entdecken, schenke ihnen Yoga, um über diesen Weg in die Ruhe und Entspannung zu kommen.

Wir unterrichten gerne in kleineren Gruppen von 4-7 Kindern.

Dauer der Reise: 1 Stunde
Energieausgleich: Einzelstunde 13 Euro (Im 4 oder 6 wöchigen Kursblock wird es günstiger)


 

Hat dein Kind Interesse oder habt ihr sogar eine kleine Gruppe aus Freunden?
Dann melde dich ganz einfach bei uns.
Telefonisch unter 0421 / 67325923 oder schreibe uns hier eine Nachricht, damit wir gemeinsam passende Termine finden können und die Reise beginnen darf.

 



Spezial:
Der ganz besondere KinderYoga-Geburtstag

Dein Geburtstagskind kann hier mit seinen Freunden auf eine ganz besondere Reise gehen.

Einige Beispiele sind:

  • eine Reise als Piraten
  • eine Reise zu den Drachen
  • eine Planeten-Reise

Der Möglichkeiten sind keine Grenzen gesetzt und sehr gerne gehen wir auf die Lieblingsthemen deines Kindes ein und entwerfen eine ganz individuelle Reise.

Energieausgleich:
60 Minuten / 80 Euro
90 Minuten / 100 Euro
hinzu kommen ggf. noch 20 Euro für die Raummiete.

Für offene Fragen, Anliegen und Planung:
Rufe uns gerne an unter 0421 / 67325923 oder schreibe uns hier eine Nachricht,
um uns abzustimmen auf dein Kind und seine Freunde.



Wir kommen auch zu dir:

Bei Anfahrtswege über 15 km Hinfahrt, berechnen wir 0,50 Euro pro Kilometer. Darin sind Kosten für das Verkehrsmittel und die benötigte Zeit enthalten.

 

Möchtest du in deiner Firma das Gefühl von Gemeinschaft und Zusammengehörigkeit erleben und stärken?

Dann bieten wir für euch gemeinschaftliche Yogastunden an, um ein neues „Wir“ zu erfahren.

Einen Überblick über unser Yoga Angebot bekommst du hier.

Besonders beliebt ist hierfür die „Kinderyogastunde für Erwachsene“.
In dieser gehen wir wie Kinder auf eine Reise (z.B. auf eine Piraten Reise, eine Reise zu den Drachen oder auf eine Reise zu den Planeten), in der jeder noch einmal Kind sein darf.
Auf diese Reise kannst du wieder frei werden und alle Regeln und Bestimmungen in dir loslassen.

Dadurch entsteht eine neue Offenheit von Gemeinschaft und Freiheit.
So kann jeder sich und seine Kollegen auf einer anderen, verständlicheren Ebene kennenlernen.

Energieausgleich:
90 Minuten / 160 Euro

Wenn du den Mut hast, dass mit deinem Team auszuprobieren,
dann melde dich gerne bei uns.
Telefonisch unter 0421 / 67325923 oder schreibe uns hier eine Nachricht,
um näheres zu besprechen.



Wir kommen auch zu dir:

Bei Anfahrtswege über 15 km Hinfahrt, berechnen wir 0,50 Euro pro Kilometer. Darin sind Kosten für das Verkehrsmittel und die benötigte Zeit enthalten.

 

Yoga & Tanz

Hier schaffen wir einen Raum, der mit Yogaübungen den Körper dehnt, kräftigt und Körperbewusstsein schafft.
Und dann anschließend übergeht zu einem Fluss aus Freitanz in frei fließenden, intuitiven Bewegungen und seinen Abschluss in Stille findet.

Geplant ist dieses neue Angebot einmal im Monat, mit einer Dauer von 90 Minuten.

Energieausgleich: 16 Euro

Hast du Interesse?
Dann melde dich gerne bei uns, so können wir mit dem Aufbau einer neuen Gruppe beginnen.
Telefonisch unter 0421 / 67325923 oder schreibe uns hier eine Nachricht.

Unser Yoga Spezial Angebot:

Kinderyoga für Erwachsene
Geburtstage & Familienfeste
Der ganz besondere Kindergeburtstag


Kinderyoga für Erwachsene

„Ein Herzensprojekt stellt sich vor.“

Leichtigkeit fühlen, Spaß haben, leben und heilen des inneren Kindes.
Das sind nur einige Erfahrungen einer Kinderyoga Stunde für Erwachsene, in der wir erneut erleben wieder Kind zu sein.

Die Kinderyoga Stunden haben neben dem Gefühl von Freude, Freiheit und Leichtigkeit durchaus auch einen therapeutischen Aspekt, indem unsere oft sehr festgefahrenen, blockierten Muster gelöst werden können.
Um diesen Aspekt in seiner Tiefe zu erfahren, bieten wir gerne 4 wöchige Kurse in kleinen Gruppe von 4 – 7 Personen an.

Dauer: 1 Stunde
Energieausgleich: 50 Euro für einen 4 wöchigen Kurs.

Hast du Interesse?
Dann melde dich gerne bei uns, so können wir mit dem Aufbau einer neuen Gruppe beginnen.
Telefonisch unter 0421 / 67325923 oder schreibe uns hier eine Nachricht.

 

Geburtstage & Familienfeste

Möchtest du deine Freunde oder Familie einmal auf eine besondere Art zusammen bringen?

Eine gemeinsame Yogastunde kann eine solche besondere Atmosphäre erschaffen.
Ganz auf eure Bedürfnisse abgestimmt, finden wir die passende Yogastunde, die wir auf Wunsch auch gerne mit Meditation und Gesang ergänzen.
Es ist ein Kennenlernen auf einer neuen Ebene, welche eine besondere Grundlage für das weitere, gemeinsame Zusammensein schafft.

Einen Überblick über unser Yoga Angebot bekommst du hier.

Energieausgleich:
90 Minuten / 130 Euro
(ohne Raummiete)

Für offene Fragen, Anliegen und Planung:
Rufe uns gerne an unter 0421 / 67325923 oder schreibe uns hier eine Nachricht,
um uns abzustimmen auf dein Vorhaben.

 

Der ganz besondere KinderYoga-Geburtstag

Dein Geburtstagskind kann hier mit seinen Freunden auf eine ganz besondere Reise gehen.

Einige Beispiele sind:

  • eine Reise als Piraten
  • eine Reise zu den Drachen
  • eine Planeten-Reise

Der Möglichkeiten sind keine Grenzen gesetzt und sehr gerne gehen wir auf die Lieblingsthemen deines Kindes ein und entwerfen eine ganz individuelle Reise.

Energieausgleich:
60 Minuten / 80 Euro
90 Minuten / 100 Euro
hinzu kommen ggf. noch 20 Euro für die Raummiete.

Für offene Fragen, Anliegen und Planung:
Rufe uns gerne an unter 0421 / 67325923 oder schreibe uns hier eine Nachricht,
um uns abzustimmen auf dein Kind und seine Freunde.



Wir kommen auch zu dir:

Bei Anfahrtswege über 15 km Hinfahrt, berechnen wir 0,50 Euro pro Kilometer. Darin sind Kosten für das Verkehrsmittel und die benötigte Zeit enthalten.

Alle Termine zu unserem Yoga Angebot findest du hier